心の仕組み– category –

こんにちは、まるです。今回は、「習慣の恐ろしさ」についてお話していきたいと思います！ あなたは、「習慣」ときいてどんなイメージを思い浮かべますか？？ダイエット、筋トレ、読書習慣などでしょうか。確かにこれらも立派な習慣です。そして、「いつも...

こんにちは、まるです。今回は、「正しい心との向き合い方」についてお話していきたいと思います。心って思うようにならなくてもどかしくなりますよね… 最近は調子良かったはずなのに、また落ち込んでしまった。とかムカつくあの人と距離をとれて解決した...

こんにちは、まるです！不安や悩み、ストレスって本当に尽きないですよね。「苦手な上司に言われた言葉が頭から離れない」「変わり映えのない生活になんとなく嫌気がさしてきた。」「このまま同じ生活を続けて10年後にはどうなってしまうんだろう？」過去...

こんにちは！まるです。今回は、「あなたの内面にフォーカスすること」の重要性についてお話します。最初に言っておきますが、今回の内容はめちゃくちゃ大事です。なぜなら、これを知らずに生きていると、どれだけ社会的に地位を手に入れても、側から見て...

こんにちは、 まるです。 今回は、「セルフイメージ」についてお話しします。 最初に言っておきますが、 人生はセルフイメージが全てです。 言い換えると、 あなたが毎日、どういう“前提“で生きているのか？が あなたの現実に直で影響を与えているのです。...

これを知らずして生きているのは あなたの身体に対する冒涜です。 こんばんは。 まるです。 今回はあなたの メンタル不調に対する捉え方を変えていきます。 「いきなり、なんだ！」 という感じですが、 あなたは誤解しています。 メンタルが不安定なこと ...

こんにちは。まるです！ 今回は『焦り』『不安』『恐怖』などのネガディブ感情に振り回されっぱなしで辛い…。 「落ち込んでばかりな自分はダメだ…」 と思ってしまうあなたに向けた内容となっています。 上司に言われたことが頭から離れず家に帰っても不安...