2024年9月– date –

こんにちは、まるです！突然ですが、あなたは「ぐるぐる思考」に苦しんではいませんか？「あの時なんであんなことを言ってしまったんだ…」「あの子に嫌われてないかな？」「なんで自分はいつもこうなんだ。」ととにかく過去の自分を責め続けてしまう“あの...

こんにちは、まるです突然ですが、最近調子はどうですか？元気ですか？それとも日によってムラがありますか？ 絶好調です！ と自信満々に手を挙げられる人はいますかね。あまりいないようですかね、、心が不安定な方は毎日、「今日は大丈夫かな？」「明日...

こんにちは、まるです。今回は、「習慣の恐ろしさ」についてお話していきたいと思います！ あなたは、「習慣」ときいてどんなイメージを思い浮かべますか？？ダイエット、筋トレ、読書習慣などでしょうか。確かにこれらも立派な習慣です。そして、「いつも...

こんにちは、まるです。今回は、「正しい心との向き合い方」についてお話していきたいと思います。心って思うようにならなくてもどかしくなりますよね… 最近は調子良かったはずなのに、また落ち込んでしまった。とかムカつくあの人と距離をとれて解決した...

こんにちは、まるです！不安や悩み、ストレスって本当に尽きないですよね。「苦手な上司に言われた言葉が頭から離れない」「変わり映えのない生活になんとなく嫌気がさしてきた。」「このまま同じ生活を続けて10年後にはどうなってしまうんだろう？」過去...

こんにちは、まるです。突然ですが、あなたには「こんなことはしちゃダメだよな」と思うようなことはありますか？ たとえば、「人に頼ってはダメ」「ワガママを言ってはダメ」「人を嫌ってはダメ」とか。 なんとなく感覚的に普通こうしないでしょ〜とか常...

こんばんは、まるです。今回は人生で必要な考え方は”これ”だけ。という超重要な話をしていきます。さすがにそれは断言しすぎだろ。と言われても仕方がないテーマですが、僕は一切引きません。 本当にこれだけでいいです。今まで、Xや公式ラインでの限定配...

こんにちは！まるです。今回は、「あなたの内面にフォーカスすること」の重要性についてお話します。最初に言っておきますが、今回の内容はめちゃくちゃ大事です。なぜなら、これを知らずに生きていると、どれだけ社会的に地位を手に入れても、側から見て...

こんにちは、まるです！突然ですが、あなたは「もうこんな人生耐えられない…」「誰か助けて…！」と思ったことはありますか？今まで数えきれないほど傷つくような経験ばかりしてきて、「もうこれ以上傷つきたくない。」 そう強く願っていませんか？でも、自...

こんにちは、 まるです。 この方法を知らないと毎朝、 「憂鬱な気分で起きる毎日」から抜け出せません。 仕事や家事、人間関係など、自分なりに毎日頑張って生きているのに、思うようにいかない。 そんな「悩み」や「苦しみ」を抱えている あなたにこそ読...