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こんにちは、 まるです。 この方法を知らないと毎朝、 「憂鬱な気分で起きる毎日」から抜け出せません。 仕事や家事、人間関係など、自分なりに毎日頑張って生きているのに、思うようにいかない。 そんな「悩み」や「苦しみ」を抱えている あなたにこそ読...

こんにちは、 まるです。 今回は、「セルフイメージ」についてお話しします。 最初に言っておきますが、 人生はセルフイメージが全てです。 言い換えると、 あなたが毎日、どういう“前提“で生きているのか？が あなたの現実に直で影響を与えているのです。...

こんにちは、 まるです。 突然ですが、あなたはこんな悩みを抱えてはいませんか？ 理由はわからないけど漠然と寂しい 今、周りにいる人がいなくなってしまうかもと不安 自分は大事にされない人間だと思う ↑あなたがこれらの悩みを抱えているのなら、 今回...

こんにちは！ まるです。 今回は、「幸せとは何か？」というかなり難しいテーマです。 人それぞれ意見があり、万人に当てはまるような答えは存在しないかのように思える この話題に、今回僕が終止符を打ちたいと思います。 というのも、 明確な“答え“が存...

こんにちは、 まるです。 今回の記事は 人間関係のトラブルを回避する上で 最も大事なことを話します。 これを知らなければ、 人一倍トラブルに巻き込まれます。いや、何百倍も苦労することになります。 関わる人を変えようが、職場を変えようが、 意味が...

こんにちは！ まるです。 今回は、 あなたの苦しみを手放すたった1つの方法について話していきます！ 結論から言うと、 “今、ちゃんと苦しみ切ること“です。 苦しみの性質 なんだそれは！ と混乱する方もいるかもしれませんが、 必要な苦しみからは逃げな...

こんにちは、 まるです。 今日は、 人と比較して落ち込みやすい人に共通する“ある特徴“ついて お話します！ あなたは、こんな悩みを抱えていませんか？ ・家族の問題に振り回されている・職場でお客様の事情に感情移入しすぎる・辛いニュースを見ると自分...

こんにちは、 まるです。 今日は、“それ“言う相手間違えてますよ というタイトルでいきたいと思います。 え？どういうこと？ と思いますよね。 大丈夫です。 少しずつ紐解いていきましょう！ まずは、よくある悩みについて考えてみましょう。 夫（妻）の言...

あなたは、勘違いしています。 こんにちは、まるです。 突然ですが、『自立』と言われてどんな状態を想像しますか？ 学生時代であれば、 自分でお金を稼げるようになること 一人暮らしして生計を立てること 立派な大人になること このように思っていた方が...

これを知らないと一生ネガティブ思考から抜け出せない。 こんばんは、 まるです。 今回は、脳科学的観点から なんで、ネガティブ思考ってやめられないの？ というお話をしていきます。 「ちょっと難しそう…」 と思いましたか？ 大丈夫。 めちゃくちゃ簡単...