これを知らないと
一生ネガティブ思考から抜け出せない。
こんばんは、
まるです。
今回は、脳科学的観点から
なんで、ネガティブ思考って
やめられないの？
というお話をしていきます。
「ちょっと難しそう…」
と思いましたか？
大丈夫。
めちゃくちゃ簡単にお伝えするので
Yogiboにでも座りながら
ダラ〜っと読んでってください。
・いつもマイナス思考にハマってしまう
・悪い方に考えてしまう癖がある
・自分は何をやってもダメだと思う
・なんで前向きになれないんだろう？
↑こんな悩みがある方
向けの内容になっています
今回の記事を読むことで、
「なーんだ、そんなことか…！」
と拍子抜けするくらいに
今までなあなたの悩みは
ちっぽけにみえるようになるでしょう。
では、本題に入っていきましょう！
ネガティブ思考に囚われてしまう原因
結論から言うと、
あなたがネガティブ思考に
囚われている理由は…
あなたの脳内の予測変換が
ネガティブワードで溢れているからです。
どういうことかと言うと、
思考というのは、
Googleの検索エンジンとそっくりなんです。
よく検索するワードが上位に表示される
という仕組みなんです。
そして、繰り返し検索されたワードは
予測変換で瞬時に出てくるんです。
全く一緒ですね。
つまり、
なぜあなたがネガティブ思考なのか？
というと、
何年もの間、毎日
ネガティブなワードを
脳内に溢れさせてきたから
なんです。
「そんなつもりはない！」
と反抗したくなるかも知れませんが、
それは、そのはず
もうあなたにとって
それは習慣化されていて
無意識に行われているので
全く気が付かなくて当然なんです。
人の意識は、
無意識が95%以上
有意識が5%以下
と言われています。
その時点で、あなたに
「そのつもり」がある
確率は極めて低いのです。
でも、自然と
「どうせ私には無理だ…」
「あの人にできるけど、
俺にはできない。」
「どうしても自信が持てません…」
こんな思考に陥るということは、
あなたの脳内検索ワードが
鬼ネガティブだ
ということの証明ですよね。
今回は、
細かい脳科学的な話は
割愛しますが、
検索エンジンの機能が
そもそも人間の脳の構造をもとに
作られているらしいので、
この考え方をしてみると、
あなたの思考パターンにも
納得がいくかと思います。
YouTubeのおすすめ欄みたいなもので
繰り返し使用した言葉をもとに
あなたという人間の
思考、性格、セルフイメージは
形成されていきます。
したがって、
脳内にどんな言葉が
溢れているのか？が
とても重要になってくるわけです。
「じゃあ、どうしたらいいの？」
と不安なあなたのために
解決策を
ここからお話していきますね！
思考パターンを変える画期的な方法
ネガティブなワードで溢れている
あなたの思考パターンを変える方法
それは…
単純な話で、
意識的に口に出す
言葉を変えるだけです。
「私は大丈夫。」
「私は大したやつだ。」
「私には、〇〇する力がある。」
このような力強い言葉を
ひたすら口にし続けるんです。
簡単でしょ？
これを続けるだけで、
あなたの脳内で
検索順位の逆転が起きます。
すると、自然と浮かぶ発想が
”楽観的なもの”に変わるのです。
この感覚は、
試してみた人にしかわかりません
そうはいっても…
と疑いがながらでも
試す価値はあるはずです。
だって、お金かからないんだから
あとは、やるだけです👍
まとめ
【知らなきゃ損】”あるもの”が
性格を作っているという事実
いかがだったでしょうか？
今のあなたの悩みを
解消するヒントを
見つけられたのではないでしょうか。
僕はこれからも
あなたが、
「豊かで幸せな日々」
という最高の未来に向かうための
「正しい考え方と正しいステップ」
を詳しく発信しています！
ぜひ次の記事にも
遊びに来てくださいね
待っています
ここまで読んでくださり
本当にありがとうございます！
少しでもあなたの為になれていると幸いです☘️