こんにちは、まるです。
早速なんですが
こんな悩みないですか？
- 人に言われたことがずっと頭から離れない
- 感情に振り回されっぱなし
- 嫌な人のことで頭がいっぱい
- 心理学を学んで理論はわかるのに辛いまま
- 自分の無意識や思考パターンに
気づいているのに、
コントロールできなくて辛い
あ…昔の僕です。
とりあえず本やYouTubeの情報を漁って
心について“わかった気“になっていました。
でも、おかしい。
全然現実が変わらない。
嫌な上司はずっとうざいし
パートナーとの関係もどんどん悪化
やりたい仕事も結果が出ずに萎え萎え
心の世界を齧ったことがある人は、
「心が先、現実は後」
という言葉を聞いたことがあると思います。
昔の僕も、この概念は知っていました。
「でも、一向に変わんねえな…」
って悩んでいました。
もし、あなたも
同じような悩みを抱いているのなら
今回の内容は、
あなたの人生を
好転させるきっかけになるかもしれません。
初めに言っておくと、
上記の理論は正しいです。
あなたの「心の状態」が変わると、
本当に現実が変わります。
これはスピリチュアルがどうとか
そういう話ではなく
科学的にも、とっくに証明されている
“事実“です。
それだけ、我々人間の心には
秘められたパワーがあるのです。
あなたが本当の意味で、
このことを理解できた時
どれほどの幸せや豊かさを
手に入れているのか？は
もう僕にも、計り知れないです。
それくらいあなたには、
ポテンシャルがあります。
というか全ての人類に
そんな“潜在能力“があります。
だから、どうか諦めないで。
独学で試してみて、
うまくいかなかったからいって
絶望して投げ出さないでほしい。
あなたにも、僕がみているような
『素敵な世界』を経験してほしい！
そして、
ともに分かち合いたい
と思っています！
ただ、それも
あなたが、今回お伝えすることを
本気で試そうと思ってくれないと、
叶わぬ夢…
僕は、そんなの悲しいです。
なので、ここから先の話を
しっかり頭に入れていってくださいね！
では本題に入っていきましょう！
あなたの現実が変わらない理由
結論から言いますね。
たくさん勉強しているはずの、
あなたの現実が
いつまでも変わらない理由
それは…
『頭で考えすぎだから』です。
「どゆこと？」
まだ、ちょっとよくわからないですよね。
あなたは、
なぜ心理学に興味を持ったのでしょうか？
- 自分のメンタル不調を治すため
- ストレスフリーな生活を送るため
- 人間関係を改善するため
- ネガティヴ思考をやめるため
色々あるかと思いますが、
どんな理由であれ
あなたは今、苦しんでいるはず。
その苦しみを解消するために
心の仕組みを学ぼうと思いましたよね。
そして、不安や悩みを抱えている。
そんな、自分の思考を
変えようとしていませんでしたか？
「こんな卑屈な考え方を
している自分はダメなんだ」
「だから、治さなきゃ…！」
みたいなことを考えませんでしたか？
それこそが、
大間違いです。
それが、「頭で考えすぎている」
ということなんです。
というのも、人間という生き物は、
“感情の生き物“と言われています。
“思考する生き物“ではないんです。
あなたもご経験があるかと思いますが、
学生時代に、記憶に残っている
先生ってどんな方でしたか？
- 科目とは関係ない雑談が多い先生
- 他の先生とは違った価値観を語っていた先生
- 生徒との距離感が近くて友達みたいだった先生
ではありませんか？
彼らはもれなく、
“あなたの感情を動かしたから“
あなたの記憶に残っているんです。
あなたに、
思考させたからではありません。
つまり、人が物事を強烈に記憶する時や
行動を起こしたくなる時には
必ず、「感情が動いている」ということです。
頭で考えず、
“心が動いた時“なんですね。
まさに、Don’t think feel！です
これを踏まえた時、今
あなたはあなたの感情を
動かせていますか？
心についてのアプローチって
あなたの今までの価値観や常識を
変化させる行為なんです。
これって簡単なわけがなくて、
必ず抵抗感が生まれる。
そんな中、
思考習慣を変える
というのですから
よっぽど、心が動いて
「そんな世界を見てみたい！」
「そう考えられたら幸せそう！」
「私もそうなりたい！」
と心から思えない限り無理です。
ワクワクして楽しくて
自然とやっちゃう
それくらいの、
「頭の中お花畑状態』
に持っていかなければなりません。
「そんなのどうすれば
いいのかわからない」
と思うかもしれませんが、
心配いりません。
次章でどうすればいいのかも
簡潔にお伝えします！
自分の感情を動かす最強の方法
頭で考え過ぎずに、
感情を動かす具体的な方法
知りたいですか？
それは…
「茶化す」ということです。
？だと思いますが、
マジでこれだけです。
というのも、
頭で考えやすい人の
特徴として、「間に受けやすい」
が挙げられます。
真面目で
素敵な資質だと思いますが、
メンタル不調改善のためには
足枷にしかなりません。
厳しい言い方をすると、
いちいち間に受けて
自己否定を繰り返して
勝手に自滅してしまうからです…
僕がまさにこれだったので
こうなってしまう方の気持ちは、
痛いほどわかるつもりです。
ただ、それだと
いつまで経っても
不幸な世界から抜け出せない…
だから、茶化すんです。
どんなことが起きても、
「〇〇だよね〜〜」
「そうだよね〜わかる〜」
「マジそれな」
「ウケるわ」
「やってらんね〜よなあ」
みたいに
バカな友人のように
アホみたいな会話を
自分自身とする。
これが最強の方法です。
「間に受けるな」
「考えすぎるな」
と言われても、
僕みたいなタイプの人は無理です。
だって、無意識にしてるんだから。
でも、ふざけてる風なことを言ったり
どんな問題も茶化すということは、できます。
ただ、口に出せばいいだけなんだから。
これをしていくうちに、
だんだんあなたの思考パターンは
変化していきます。
普通に生活してると
すぐ頭で考えちゃう人こそ、
茶化してみると、
『心に届く』という感覚がわかるはずです。
具体的には、
なんか胸のあたりが温かくなったり
クスッと笑えてきたり
どうでもよくなったり
そんな、緊張感がほどけるような、
心が軽くなったような
感覚を感じられるはず！
これの積み重ねが
あなたを幸せな人生に導いてくれます。
ぜひお試しあれ！
まとめ
【なんで…？】”あなたの現実”が
一向に変わらない明確な理由
いかがだったでしょうか？
今のあなたの悩みを解消するヒントを
見つけられたのではないでしょうか。
僕はこれからも、あなたが
「豊かで幸せな日々」
という最高の未来に向かうための
「正しい考え方と正しいステップ」
を詳しく発信しています！
ぜひ次の記事にも遊びに来てくださいね
待っています
ここまで読んでくださり
本当にありがとうございます！
少しでもあなたの為になれていると幸いです☘️