こんにちは、
まるです。
突然ですが、あなたには
「こんなことはしちゃダメだよな」
と思うようなことはありますか？
たとえば、
「人に頼ってはダメ」
「ワガママを言ってはダメ」
「人を嫌ってはダメ」とか。
なんとなく感覚的に
普通こうしないでしょ〜
とか常識的に控えてること。
そんな価値観が
誰しもあると思います。
改めて言われない限り
気がつきもしないほど、
無意識に判断基準に
なっている場合も多いです。
しかし、
そのあなたにとっての普通。
それが、
本当はあなたが
望んでいる結果に
つながるような行動を
制限してしまっている
のかもしれません。
すると、
本当は甘えたいのに
甘えられない。
本当は人目を気にせず
好き放題行きたいのに、できない。
本当はもっと
お金を稼ぎたいのに
必要な行動をとれない。
なんてことが
容易に起きてしまうんです。
そんな、心の仕組み。
深い所であなたが
どんなルールを
自分に課しているか？が
今のあなたの現実を創っているんです。
望んでいるはずの結果を
あなた自身の考えが
邪魔してしまっているなんて
嫌ですよね。
だとしたら、
これらを手放すだけで
あなたは、自由に
もっと個性を発揮して
活躍することが
できるかもしれません！
そんなお話を
これからしていきます。
ぜひ最後までお読みください！
結論から言うと、
今現在なんとなく
生きづらさを感じている人。
「不安」「悩み」「焦り」に
襲われて苦しんでいる人は、
自分自身に厳しいルールを
課している可能性が高いです。
これを難しい言葉で言うと、
「禁止・抑圧」と言います。
つまり、
冒頭でお話しした
「こんなことしちゃだめだよな」
という自分ルールのことです。
これを持っている限り、
あなたはどんな努力をしても
その苦しみから解放されることはありません。
なぜなら、
例え、関わる人を変えても、
仕事を変えても、住む場所を変えも、
あなたの中のその、禁止事項が
あなたを苦しめ続けるからです。
敵は外側にはいません。
あなた自身が敵に
なってしまっているんです。
そんな内なるあなたと
和解することこそが、
あなたが「自由に自分らしく」「充実した毎日」
を送る唯一の方法なんです。
では、どうすればいいのか？
それは…
「もう楽になっていいよ」
「自由にしていいよ」
と自分自身に
“許可を出す“ということ。
イメージは、
小さい頃のあなたに向かって
大人のあなたが、
「好きに生きていいよ」
と全面的に肯定してあげる感じです。
これを丁寧に行なってあげることで、
びっくりするくらい
不安はなくなり、
あなたは“絶対的な安心感“を
手に入れることができます。
ぜひお試しください！
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そう思える日を目指して、
一緒に進んでいきましょうね。
それでは今日はここまで。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！